人気ブログランキング |
トランス脂肪酸
b0066893_20123496.jpg

本日ハンバーガー解禁!! ちょっといいやつで(笑)。いやぁ長かった。
2年前から、どんなことをしても下がらなくなってしまった悪玉コレステロール値。
その原因がひょっとしたらこれなんじゃないかと思いつき
だいたい4ヶ月前くらいからかな、「トランス脂肪酸」が入ったものを
できるだけ食べないようにしてたんです。ネットで話題のトランス脂肪酸(笑)。


b0066893_20131180.jpg

具体的には、成分表示にショートニング、ファットスプレッド、マーガリン。
この3種類のどれかが入ったものはなるべく食べない、ということ。
他にも植物油脂や加工油脂、パーム油や安物油等も危ないとかいう話だけど
とりあえずこの3種類を中心に。これだけでもかなりの食事制限ですよ。
パンのほとんど、ケーキ等の洋菓子、クッキー類等
炭水化物系の洋物食品には、入ってないものを探すのが大変なくらい。調べてみ。


b0066893_20135084.jpg

結局メンドクサイから、できるだけパンはやめて米と麺類(インスタントは不可)に。
菓子はクッキー・スナック類も食べない。ほとんど和菓子系になっちゃいました。
そして昨日の検査。その結果、やっぱりこれでしたよ、大正解。LDL-Cは114mg/dl。
文句なしでしょう。こんな数値はその前でもあまり見たことない。
他のちょっと危ない値の検査項目も、全部正常値に収まってしまいました。


b0066893_20142444.jpg

うちの主治医の先生は、こういうネットの煽動的なものは懐疑的なんですよね。
でもこの結果なら、僕にドヤ顔されても文句の言いようがない。
ブツブツ言ってたけど(笑)治った原因と見るしかない、と言ってました。
ただ、僕もこれが誰にも当てはまるわけじゃないとは思うけど。体質もあるでしょう。
それにこんなこともう続けたくないから、もう少しゆる〜くするつもり。
ケーキやスナックは慣れれば食べなくてもいいけれど
パン類が食べれないというのは、けっこうキツイんですよ。脱トランス脂肪酸の
意識高い系のパンは、不味かったり高かったりするのが多いんです(笑)。




# by yattokamedagaya | 2019-08-17 20:17 | Sports & Health | Trackback | Comments(4)
飲み放題
b0066893_1934545.jpg

おっさんの街と言われるSHIMBASHI


b0066893_195518.jpg

ニュースでおなじみSL広場


b0066893_1955025.jpg

に程近いビルの居酒屋で、暑い夏休みの1日、まだ明るいうちから飲んでます


b0066893_1981120.jpg

休日は若い子も多い新橋なんだけど


b0066893_1984074.jpg

ここはおっさん三人のテーブル


b0066893_1991865.jpg

おっさん其の一はだいぶ弱くなったようでダウン寸前


b0066893_19294149.jpg

と言っても、ひとり分でこれだけ飲んでるからねぇ


b0066893_1910810.jpg

そこそこあったツマミも


b0066893_19105742.jpg

ほとんどなくなって、今は色とりどりの飲み物ばかりが並ぶ


b0066893_19143695.jpg

注文した覚えのないものも。まぁいいいか、どうせ飲み放題、3時間1本勝負


b0066893_19152315.jpg

はい試合終了。支払いはPayPayでね


b0066893_19174867.jpg

近頃私めソフトバンクグループに飲み込まれている気がする


b0066893_19184466.jpg

まぁ安くて便利ならそれでもいいか。昼飯もタダだったし


b0066893_19213564.jpg

新橋もいつからか妙にキレイなんだよね


b0066893_1922997.jpg

オリンピック前だから?


b0066893_19223672.jpg

なんてことを考えながら駅に戻る
今年は休みのうちにやっておきたいことがたくさんあって
どこにも行けません




# by yattokamedagaya | 2019-08-12 19:36 | Eat & Drink | Trackback | Comments(9)
弟子入り又は下克上
b0066893_19181958.jpg

今日は若いニャンコのご紹介。
後ろで箱になって覗いてるやつじゃないよ。


b0066893_1919139.jpg

最近のふじちゃんの定位置はここ。もうほとんどここ。
直射日光がさしたり、夜中に涼しくなっている時以外はここ。
ここで、毎日グータラ寝ています。


b0066893_19193248.jpg

そんなふじちゃんを姐御と慕うように
最近よくつるんでいるのがこのキジトラなのです。


b0066893_1920967.jpg

グータラ生活の師匠として教えを乞うているような態度。
その成果か、こいつも近づいても逃げないニャンコに成長しています。


b0066893_19203562.jpg

桜耳カットは右耳。ということは男の子なんですね。
それはいいけど、僕はこの目が気に入らない。アーモンド型のニャンコ目じゃなくて
般若のような、臆病者のような。今日は舌がしまえないから特にそう。


b0066893_192118.jpg

臆病じゃないんだけどね。むしろ大胆不敵。
ふじちゃんがいない時は、こうして指定席まで拝借しているんですよ。
別の意味でふじちゃんの席を虎視眈々と狙っているのか。


b0066893_19213468.jpg

何か企んでいるようで油断できないヤツに見える。
そんな般若目のワカゾーでした。
俺はまだお前を信用してないぞ、なんてな(笑)。




# by yattokamedagaya | 2019-08-04 19:24 | Cats & Dogs | Trackback | Comments(8)
バテネコ
b0066893_19224651.jpg

どうやら関東地方の梅雨明けは台風通過後のようですね。
本来ならば今日の天気で梅雨明け、というところでしょうけれど。
ニャンコにとっては昨日今日の暑さだけでも辛いようで
ふじちゃんも塀の上で、ヨダレ垂らしてバテまくり。
まぁこれはヨダレじゃないけどね。絶妙な場所に付いたただのヨゴレ。
寛いでいるような、必死でしがみついているような
変なポーズで寝ています。


b0066893_17183940.jpg

追加、翌日27日のふじちゃん。
台風どこ行っちまったんだよ。暑いじゃねーかと相変わらずのポーズ。

そして





「つまんねー奴だなぁ」 >>
# by yattokamedagaya | 2019-07-26 19:24 | Cats & Dogs | Trackback | Comments(6)
梅雨の晴れ間
b0066893_20323637.jpg

今年の梅雨は、記録的に少ない日照時間らしいですね。
その貴重な晴れ間を使い、鳩さんも(意味は違うが)羽を伸ばしております。
これで赤かったら、寿司ネタの海老みたいに見えません?(笑)


b0066893_203487.jpg

スリップピクトさんも、心なしかウキウキ踊っているようです。
ま、心なしですな(笑)。下手っぴなだけ。
注意って、中国語で小心と書くんですね。これはビビリダンス?
スリップピクトコレクションは、いくつか追加しておきましたので
よかったら「よしもとオーディション」をご覧ください。

さらにもひとつブロ宣──ではなくこれは番宣になるのかな?

b0066893_20343865.jpg

早速使われてましたね、リニューアルされたロケ地「ガード下犯行現場」
(多分)最初のドラマはフジテレビの『ルパンの娘』でした。
あのパロディーだかパクリだか満載の、深田恭子の犯罪コメディー。
多分スタッフは現場に来て、なんじゃこれと思ったんでしょうね。前と違うじゃねーかと。
で、このLEDの光は如何なものかとイエローフィルターをかけちまったようです。
TVer、GYAO!、FOD 等の動画サイトで、次回放送の7月25日まで無料で観られるので
よろしかったらご確認を。28分30秒辺りからちょろっと出てきますよ(笑)。




# by yattokamedagaya | 2019-07-19 20:42 | Internet & Blog | Trackback | Comments(12)